现在健身房的教练都这么牛，说话够伤人的啊
最近感觉自己又胖了，昨晚心血来潮去健身房健身，感觉自己要坚持不下了，就停了一下，被教练看到了，过来直接一顿讽刺，说：这么点运动都坚持不了，你来这里干什么？泡妞吗？你又泡不到，还不如回家打游戏。我顿觉醍醐灌顶，坦然地回家打游戏去了。。。。。不管做什么运动，都是要坚持的
健身房健身挺不错的啊，还有就是减肥主要靠有氧运动，慢跑和快走就非常好
如果懒的出去，也可以用有氧器械在家里练
jinlaiba.com/archives/9091.html
椭圆机和动感单车都不错
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最后有个根本原则，一定要注意饮食，管住嘴，迈开腿。 这个是要靠自己的啦，不能赌气。 买下健身房，让他去扫厕所
你TM也是挣钱的 话说健身房里能泡到妞么。 教练太直接。。。。 1.练习健身先在家里进行基础锻炼，有了一定基础再去健身房进行系统锻炼；
2.健身要有计划和连续性；
换位思考，一个菜鸟心血来潮，在你单位的计算机上占个位子瞎鼓捣，而要工作的却要排队等他，你怎么想，你烦不烦。您这样心血来潮玩玩的，使用不当，要磨损器材；占个位子，让真正锻炼的要等你；盲目锻炼会损害身体，你受伤了算谁的？下次什么再见你是猴年马月，不烦你才怪。
如果给你个徒弟，就是心血来潮来玩玩的，你会怎么样？
一个心血来潮的菜鸟偶尔来健身房玩玩，对健身教练来讲，赶紧打发走，别碍手碍脚，也算正常心理。 {:1106_366:}{:1106_400:}^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 是个好主意吧，哈哈被刺激了吗？ 教练大都这个德行，比如驾校教练。不过你只是心血来潮去一次，也那啥吧。。。
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