SDT
发表于 2013-2-21 20:51:45
现在眼睛都睁不开
SDT
发表于 2013-2-21 20:51:45
刚看了文档训练方法 真的不是自虐么= =
90xiaoguang
发表于 2013-2-21 20:51:45
高效的方法很好。我个人建议大家不要太累，一定尽量保证每天8小时的睡眠。
longlihg
发表于 2013-2-21 20:51:45
最适合自己的睡眠方法其实都是亲身总结的
gdszlwmg
发表于 2013-2-21 20:51:45
需要这样的指导
Beyondhzy
发表于 2013-2-21 20:51:45
感觉每天都不想起床，四个小时够吗？
SuperDJ
发表于 2013-2-21 20:51:45
有点意思~！看看~！
chenhaijunsjy
发表于 2013-2-21 20:51:45
好书不断,谢谢楼主!{:1106_362:}
zjwmcl
发表于 2013-2-21 20:51:45
怕龙体受不了啊
TIANJINHENAN
发表于 2013-2-21 20:51:45
下载下来看看，研究研究后再实践
bkqcycyqm
发表于 2013-2-21 20:51:45
我就闹心，老是睡不好觉啊！下载了回去看看。
tianshanxue
发表于 2013-2-21 20:51:45
{:1106_362:}
路过，看看
pure
发表于 2013-2-21 20:51:45
睡眠确实很差
tommyjeff
发表于 2013-2-21 20:51:45
如果真有效果的话，那我就是取到真经了，先谢谢楼主。
zhangjun8369
发表于 2013-2-21 20:51:45
好的，现在睡眠时间真的不够啊{:1106_362:}
hebinlin
发表于 2013-2-21 20:51:45
就是啊！最近老是感觉有点累，看来马友的这本书是能够派上用场了。
04041131
发表于 2013-2-21 20:51:45
{:1106_362:}{:1106_362:}{:1106_362:}{:1106_362:}支持一下哈
060703045
发表于 2013-2-21 20:51:45
四个小时太少了吧
zhfy333
发表于 2013-2-21 20:51:45
鸭梨山大，非常必要
huagong00
发表于 2013-2-21 20:51:45
这个要好好学习