怎样知道自己缺乏哪种维生素

没乐找乐 · 发表于 2013-10-29 13:23:09

缺少维生素A时，皮肤会粗糙干燥，呼吸道易感染，眼部会有干燥感。

　　缺少维生素B，时，会引起消化不良，气色不佳，有时会手脚发麻，患多发性神经炎和脚部疾病。缺少维生素B:时，会出现口臭，失眠，头痛，精神倦怠等症状。缺少维生素B,Z时，皮肤会变得苍白，毛发稀黄，精神不振，食欲不佳，呕吐腹泻。

　　缺少维生素C时，齿眼紫肿，容易出血，眼结膜、皮肤易出血，伤口不易愈合。

　　缺少维生素D时，头部会多汗，儿童则易患软骨病，成人可得骨质软化症。

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米一wq · 发表于 2013-10-29 13:23:09

谢谢楼主分享

zhangjun8369 · 发表于 2013-10-29 13:23:09

学习了，了解了解！

Wordsworth · 发表于 2013-10-29 13:23:09

谢谢楼主的分享

怎样知道自己缺乏哪种维生素

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