没乐找乐 发表于 1970-1-1 08:00:00

怎样知道自己缺乏哪种维生素

缺少维生素A时，皮肤会粗糙干燥，呼吸道易感染，眼部会有干燥感。


　　缺少维生素B，时，会引起消化不良，气色不佳，有时会手脚发麻，患多发性神经炎和脚部疾病。缺少维生素B:时，会出现口臭，失眠，头痛，精神倦怠等症状。缺少维生素B,Z时，皮肤会变得苍白，毛发稀黄，精神不振，食欲不佳，呕吐腹泻。


　　缺少维生素C时，齿眼紫肿，容易出血，眼结膜、皮肤易出血，伤口不易愈合。


　　缺少维生素D时，头部会多汗，儿童则易患软骨病，成人可得骨质软化症。



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米一wq 发表于 1970-1-1 08:00:00

谢谢楼主分享

zhangjun8369 发表于 1970-1-1 08:00:00

学习了，了解了解！

Wordsworth 发表于 1970-1-1 08:00:00

谢谢楼主的分享
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