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二句话就可以治疗颈椎病

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发表于 1970-1-1 08:00:00 显示全部楼层 |阅读模式
二句话就可治疗颈椎病
  颈椎病实在让人烦恼,头晕、视力模糊、 脖子酸痛、耳鸣……有位长期用电脑有颈椎病的博士,发明了一句话体操,这个一句话体操,还真治好了他的颈椎病,赶紧跟中医频道来背诵这一句话,治好颈椎病就这么简单。
  治好颈椎病第一句话
  ◆ 你拍一,我拍一,一直拍到七十七◆
  就是右手拍左肩,左手拍右肩,能伸多远伸多远,一直拍到七十七次。这个动作,如果是年轻人,从後面拍更好。老人从前面拍也行。这样做,血液马上流畅。
  治好颈椎病牛人第二句话
  ◆深呼吸,下蹲起,10点10分去看戏◆
  深呼吸,一种叫胸式呼吸,一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸,每一次吸入呼出空气500毫升,一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸,一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍,而且横膈膜一下降,胃、肝、脾、肠等得到温和按摩,改善肠胃功能,什么胆石癌。胆结石全没有了,还能保护内脏。
  下蹲起就是站起来再下蹲,蹲下去再站起来,要做够5~10次,渐渐做够15~20次。 人在下蹲站起的时候,对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。 以後你突然一下站起来就没事了,头晕头疼脑袋发蒙也没有了。
  什么是10点10分去看戏呢?双臂向身体两侧伸开,和地面平行,类似钟表9点15分时时针与分针的位置;然後双臂同时向10点10分的位置抬起,再回落9点15分的位置。重复这个动作,连续做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。
  什么是叫"去看戏"呢?小时候在农村,墙很矮,隔壁在演戏,你想看戏的话就得把脚踮起来,伸长脖子。保持这个姿势几秒钟,之後再反复去做,这样做以後肩部、上肘、颈部、脚部肌肉都能得到锻炼。
  听说这位有颈椎病的博士做了一个月,基本告别电脑,打电脑做事脖子都很舒服,不愧是"牛人一句话治好颈椎病"。
  朋友们,赶紧操练起来吧!




                               
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[发帖际遇]: 没乐找乐 成功获得红包 2 个 韶华币. 幸运榜 / 衰神榜
发表于 1970-1-1 08:00:00 显示全部楼层
说到容易做到难啊!
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发表于 1970-1-1 08:00:00 显示全部楼层
谢谢楼主的分享
[发帖际遇]: Wordsworth 屌丝逆袭成功,获得白富美女神垂青,赚了 3 个 韶华币. 幸运榜 / 衰神榜
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